Mella · 真夜中の引き出し、ともしび一つ
ひとりで悲しまないで。 あなたの心を、そっと包みます。
夜に書いた心配を引き出しにしまうと、その夜のうちに、短い手紙が気持ちに寄り添って一日を閉じてくれます。朝、澄んだ目でもう一度見ると、たいていゆうべほど大きくはありません。
Mella · 夜のウェルネス · 準備中
夜は、小さな心配も最後までついてくる
明かりを消して横になると、昼間は何でもなかったことが急にくっきりして、どんどん大きくなる。誰かが「大丈夫、きっとうまくいくよ」と言ってくれると一瞬ほどけるけれど、心のどこかはその言葉を信じきれず、心配がまた頭をもたげる。いま必要なのは正しい答えではなく、この気持ちを分かってくれる一言で、見極めは、頭が澄んだ朝のほうがずっと上手なのに。
こんなふうに使います
夜に一度、朝に一度、数日後に一度。それだけです。
- 夜
心配を書いて、しまいます
書くか、声に出して残します。「引き出しにしまう」を押すと、そのまま閉じて、その夜のうちに短い返事が届きます——気持ちに寄り添い、今日一日を閉じてくれる手紙です。手紙は「AIのねぎらい」をオンにしたときだけ、AIが書きます。
- 朝
朝、もう一度そっと見ます
翌朝、軽い一枚が届きます。AIを使わず、この端末の中で選ばれた一枚が、ゆうべの心配を朝の光でもう一度見せてくれます。
- 数日後
起きたか、印をつけます
「それは本当に起きた?」と聞きます。はいか、いいえ。一度押すだけ。その答えが積もると、自分だけの記録になります。
心配を書いて、引き出しにしまう
夜は、せかしません。書いた心配を、ともしび一つで閉じておくと、その夜のうちに短い手紙が、気持ちに寄り添って一日をそっと閉じてくれます。
明日の発表、全部だめにしそう。
明日の発表のことで、今夜は心が重いみたいですね。無理もありません。
こんな夜をひとりで耐えているようでも、いま引き出しのそばには、わたしがいます。
今夜のぶんは、これで十分。あとは引き出しに預けて、もう、ゆっくり休んでくださいね。
ここに書くのは例です。実際のアプリでは、書いた心配は基本的にこの端末の中にあり、「AIのねぎらい」をオンにしたときだけ、手紙をつくるために少しだけ送られます。
今がとてもつらいなら — 助けを求める →夜のあいだ大きく見えた心配も、朝の光の下では少し小さくなっています。
AIを使わず、この端末の中で選んだ一枚です。
今夜のぶんは、ここまで。朝に、もう一度。
- 夜は、一日を閉じる手紙が届きますその夜に · 短い返事
しまったその夜、短い手紙が届きます。せかしたり宿題を出したりせず、ゆうべの気持ちに寄り添って、今夜のぶんをそっと終わらせてくれます。
- 朝は、軽くもう一度見ますAIなしで · 端末の中で
朝には、AIを使わずこの端末の中で選ばれた軽い一枚が届きます。ゆうべの心配を朝の光でもう一度見ると、たいていは元の大きさに戻っています。
- 書いた心配は、基本はこのスマホの中に基本はスマホの中 · オンのときだけ送信
書いた心配は、基本的にこのスマホの中に鍵をかけて（暗号化して）置いておきます。「AIのねぎらい」をオンにしたときだけ、手紙をつくるために少しだけ送られ、オフのままなら、この端末の中にとどまります。
- ほとんどは、結局起こりません過ぎてみれば · ただ流れていく
数日後、「それは本当に起きた?」と、そっと聞きます。自分の答えが積み重なるうちに、夜あんなに大きく見えた心配も、たいていはただ過ぎていったと——誰かに言われてではなく、自分の記録で気づきます。
そばにいます
Mellaは、心を書きとめるための道具です。診断や治療のための医療機器ではありません。今がとてもつらいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫。韓国の相談窓口：自殺予防相談 109、青少年相談 1388、メンタルヘルス相談 1577-0199、緊急時は 119・112へ。韓国外の方は、お住まいの地域の緊急番号へご連絡ください。